Qu’est-ce que l’ancrage ?
Comme dans la maison, l’utilisation d’une prise de terre n’est pas seulement d’une évidence élémentaire, sécurité oblige; l’ancrage a les mêmes fonctions pour l’être humain.
Qu’on soit maître ou élève, professionnel ou amateur nous avons tous besoin de faire des exercices d’ancrage très souvent pour ne pas se sentir mal dans sa peau.
Etre ancré, c’est être connecté à la terre. C’est se sentir relié. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent.
Etre ancré, en gros, c’est aussi sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C’est donc accepter pleinement son corps tel qu’il est et en prendre soin !
Plus on est ancré, plus on s’élève .Un beau symbole d’ancrage est l’arbre, par exemple, qui est toujours là, majestueux malgré les tempêtes .Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et il n’est que peu perturbé par toutes les intempéries.
A quoi ça sert d’être ancré ?
Cela peut vous apporter de nombreux bienfaits, comme par exemple :
- D’avoir moins de pensées négatives
- De vous sentir plus en sécurité
- D’être moins angoissé et d’aborder une crise d’angoisse plus sereinement
- D’être moins fatigué et d’avoir plus d’énergie
- De régler certains problèmes de déréalisation
- D’être serein ici et maintenant, peu importe l’endroit où vous êtes
- D’être plus confiant et plus positif, peu importe la situation qui se présente
- De vous sentir à votre place
- De lâcher prise plus facilement
- D’accomplir plus facilement vos projets, vos rêves
Les techniques d’ancrage
Ces techniques d’ancrage vont vous permettre de vous enraciner dans le sol. C’est la répétition de ces techniques qui en fera leur réussite. Plus vous pratiquerais plus se sera facile et rapide. Toujours à parfaire selon votre propre expérience, savoir et ressenti. Il existe de nombreuses techniques, mais vous trouverez rapidement quelques méditations sur YouTube. Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, je vous invite à suivre mon atelier qui vous donnera non seulement les techniques mais aussi la protection énergétique interdépendante avec l’ancrage !
Merci de m’avoir lu et si vous souhaitez me poser des questions, je suis à votre écoute.